HrvatskiHrvatski
HrvatskiHrvatski
EnglishEnglish

TJELESNA I ZDRAVSTVENA KULTURA 2

Cilj
Temeljni cilj kolegija je omogućiti studentima stjecanje temeljnih teorijskih i praktičnih znanja kojima se osposobljavaju za samostalno provođenje procesa vježbanja te stvaranje navike za zdravim načinom života. Kratkoročni ciljevi jesu pozitivno djelovanje na sklad biopsihosocijalnog razvoja studenata, dok su dugoročni ciljevi izgradnja i očuvanje zdravog i stvaralačkog života.
Uvjeti upisa
Ne postoje.
Ishodi učenja
- Demonstrirati i primijeniti osnovne motoričke strukture i tehničko-taktičke elemente iz odabranih sportova te usvojiti i izvoditi kompleks vježbi karakterističan za pojedinu kineziološku aktivnost.
Nastavni plan
1. Tenis (usavršavanje osnovnih udaraca u tenisu)
2. Stolni tenis (usavršavanje osnovnih udaraca u stolnom tenisu)
3. Sportsko hodanje (hodanje različitim tempom na zadanim dionicama)
4. Odbojka (usavršavanje osnovnih udaraca u odbojci)
5. Trening za razvoj aerobnog kapaciteta (vježbe za razvoj aerobne izdržljivosti)
6. Košarka (usavršavanje osnovnih udaraca u košarci)
7. Badminton (usavršavanje osnovnih udaraca u badmintonu)
8. Terenska nastava (planinarenje-vježbe na otvorenom)
9. Rukomet (usavršavanje osnovnih udaraca u rukometu)
10. Atletika (trčanje zadanih dionica različitim tempom)
11. Gimnastički poligon (usavršavanje osnovnih elemenata u gimnastici)
12. Kombinirani kružni trening (kondicijski program za razvoj opće kondicijske pripremljenosti)
13. Odbojka na pijesku (usavršavanje osnovnih udaraca u odbojci)
14. Terenska nastava (orijentacijsko hodanje u prirodi)
15. Sportska natjecanja između grupa (priprema i provedba sportskih natjecanja; tenis, stolni tenis, mali nogomet, odbojka / odbojka na pijesku, košarka, rukomet, badminton)

Način ocjenjivanja
Ocjenjivanje i vrednovanje rada studenata tijekom nastave
Bodovi
Pohađanje vježbi TZK. 70
Dodatna aktivnost u sklopu kolegija TZK. 30
Ocjenjivanje i vrednovanje rada studenata na ispitu
*Izvanredni studenti; Praktični rad (demonstracija kineziološke aktivnosti po izboru / seminarski rad) 100
Literatura
    Program: Enogastronomija
    ID: 12707
    Vanjski ID: 250791
    Ects: 1
    Online postotak: 0
    Sati:
    0 Predavanja
    0 Seminari
    30 Vježbe
    0 Terenska nastava
    Predavač/i: